|
Voornaam: |
Ursula
|
|
Achternaam: |
Reijmers |
|
Plaats |
Purmerend |
|
Provincie |
Noord-Holland |
|
Land |
Nederland |
|
Web site adres |
www.missfitness.nl |
|
Geboortedatum |
29 april 1972 |
|
Geboorteplaats |
Alkmaar |
|
Geboorteland |
Nederland |
|
Kleur haar |
Donker Blond |
|
Kleur ogen |
Blauw |
|
Lengte |
1.70m |
|
Gewicht |
67 kg |
| |
|
|
Fitness
informatie |
Wanneer ben je begonnen met
fitness?
Ongeveer in 1995 |
Waarom ben je begonnen met fitness?
Tot ongeveer mijn 10e heb
ik geturnd. Daarna deed ik eigenlijk weinig aan sport.
Van het een op andere moment ben ik naar de sportschool gegaan
om mijn gewicht op peil te brengen |
Hoeveel uur per week train je?
Tijdens de
wedstrijdvoorbereiding: 4 dagen training en 1 dag rust en iedere
dag op me nuchtere maag een ½ uur cardio.
Off-season: 8-10 per week |
Wat is je wedstrijdgebonden beste
resultaat?
3e NK Beverwijk 2003 |
Welke ambities heb je?
Uiteraard wil ik een
keertje 1ste worden.
|
Met welk dieet behaal je de beste
resultaten?
Ben nog
een beetje zoekende naar goede balans tussen koolhydraten en
eiwitten |
Welke plannen heb je en waar ben
je op dit moment mee bezig?
Ik kan zeggen dat ik een
druk bestaan heb. Momenteel heb ik 3 banen waarvan een van 40
uur. Daarnaast probeer ik me zoveel mogelijk bezig te houden met
fitnessen en mijn sociale leven. Mijn wens is dat ik dit
allemaal goed kan blijven combineren. |
|
 |
|
Favorieten |
Favoriete oefening?
Lat pulldown
|
Minst favoriete oefening?
Heb ik niet |
Hoe ziet je trainingsschema eruit?
Maandag: Rug, schouders,
buik
Dinsdag: Benen, buik
Woensdag: Rust
Donderdag: Borst, armen, buik
Vrijdag: Rug, schouders, buik
Zaterdag: Rust
Zondag : Rust |
Welke sporten beoefen je nog meer?
In de zomer inline skaten |
Wat is het leukste sportmoment tot
nu toe?
Dam tot Dam race op de skates in tutu (ballerinapakje) samen
met mijn zus Amber (zie foto hieronder) |
Favoriete eten?
struisvogelbiefstuk en italiaans eten |
Favoriet dessert?
Chocolade IJS |
|
 |
|
Supplementen |
|
Maak je gebruik van supplementen
en waarom wel/niet. Wat is je dosering en hoe vaak per dag/week?
Whey
Proteïne, Vitamine C, Multivitamine, Calcium, Magnesium, Zink
|
|
|
|
Bewonderd |
Wie zijn je voorbeelden?
Monica
Brant en Erica Mes |
Fitnessers die je het meest
bewonderd vanwege hun persoonlijkheid?
|
Welke sporter (geen Fitness)
bewonder je nog meer en waarom?
|
|
Heb je een begeleider (coach)? En wie?
Reggie Gill en Jolanda Beuving
geven me beide tips en adviezen. |
