|
Voornaam: |
Shirley |
|
Achternaam: |
van Wijlen |
|
Plaats |
Allenwinden |
|
Provincie |
Kanton Zug |
|
Land |
Zwitserland |
|
Web site adres |
|
|
Geboortedatum |
31 mei 1975 |
|
Geboorteplaats |
Lelystad |
|
Geboorteland |
Nederland |
|
Kleur haar |
Donkerblond |
|
Kleur ogen |
Blauw |
|
Lengte |
1.70m |
|
Gewicht |
59kg |
| |
|
|
Fitness
informatie |
Wanneer ben je begonnen met
fitness?
1996, met fittness
wedstrijden in 1997 |
Waarom ben je begonnen met fitness?
Ik vond die fitness
routines altijd helemaal te gek en dacht...dat moet ik ook gaan
proberen..ik was eigenlijk gewend om veel te trainen omdat ik
Nederland heb vertegenwoordigd met militaire vijfkamp..maar
dansen was toch wel even wat anders. Per toeval heb ik op een
fitness wedstrijd gehoord van de Ultimate Miss Fitness en heb
daar ook nog een aantal wedstrijden aan mee gedaan, veel
disciplines en erg spannend! |
Hoeveel uur per week train je?
Als er geen wedstrijden gepland zijn zo ongeveer 4 uur en als ik
voor wedstrijden aan het trainen ben ca. 16 veel meer dus, het
hangt er ook vanaf hoeveel disciplines in de wedstrijd
voorkomen. |
Wat is je wedstrijdgebonden beste
resultaat?
Nummer 1 |
Welke ambities heb je?
Er zijn
zoveel dingen in het leven die ik allemaal zou willen doen..in
ieder geval blijf ik doorgaan met de vliegsport en als ik genoeg
ervaring heb ga ik misschien wel door tot het opleiden van
mensen die graag hun vliegbrevet willen halen |
Met welk dieet behaal je de beste
resultaten?
Eigenlijk heb ik nooit een specifiek dieet gevolgd...ik eet
gewoon normaal en drink veel water, melk of vruchtensap. |
Welke plannen heb je en waar ben
je op dit moment mee bezig?
Op dit moment werk ik bij een kliniek in Zwitserland en
assisteer bij operaties, dat bevalt me goed, verder ben ik
lekker aan het trainen en aan het vliegen.. echte sensationele
nieuwe plannen heb ik nog niet gemaakt. |
|
 |
|
Favorieten |
Favoriete oefening?
Seratus Rowing
|
Minst favoriete oefening?
Spinning |
Hoe ziet je trainingsschema eruit?
Ligt eraan
voor welke wedstrijd ik aan het trainen ben |
Welke sporten beoefen je nog meer?
Dansen(ballet, hip-hop, jazz), hardlopen, skaten, skiën,
vliegsport, biken, paardrijden, etc |
Wat is het leukste sportmoment tot
nu toe?
Elke keer
weer zijn er leuke sportmomenten, het is moeilijk te zeggen wat
het leukste moment was....mmm...zodra ik mijn eigen pr verbeter...dat
is altijd het leukste moment |
Favoriete eten?
Chinees voedsel |
Favoriet dessert?
Ananas |
|
 |
|
Supplementen |
|
Maak je gebruik van supplementen
en waarom wel/niet. Wat is je dosering en hoe vaak per dag/week?
Nee, af en
toe in de winter vitamine-supplementen.
|
|
|
|
Bewonderd |
Wie zijn je voorbeelden?
Mijn moeder, ik hoop dat ik op haar leeftijd ook nog zo
fanatiek aan het sporten en studeren ben. |
Fitnessers die je het meest
bewonderd vanwege hun persoonlijkheid?
Iedereen
die voor zijn sport inzetting en discipline toont |
Welke sporter (geen Fitness)
bewonder je nog meer en waarom?
In principe bewonder ik elke sporter en vooral mensen die
zich hebben voorgenomen om te gaan sporten en die jarenlang
niets gedaan hebben...want dat is moeilijk, dat vereist
discipline....voor een sporter die gewend is om te trainen is
het veel eenvoudiger als voor iemand die op 0 moet beginnen |
|
Heb je een begeleider (coach)? En wie?
In
principe maak ik zelf mijn programma`s |
