|
Voornaam: |
Claudette |
|
Achternaam: |
Emaar Jacobs |
|
Plaats |
Klaaswaal |
|
Provincie |
Zuid Holland |
|
Land |
Nederland |
|
Web site adres |
|
|
Geboortedatum |
30-09-1972 |
|
Geboorteplaats |
Fijnaart |
|
Geboorteland |
Nederland |
|
Kleur haar |
Donker Blond |
|
Kleur ogen |
Blauw |
|
Lengte |
1.78 cm |
|
Gewicht |
66 kg |
| |
|
|
Fitness
informatie
|
Wanneer ben je begonnen met
fitness?
5 jaar geleden (in 2001)
In die tijd badmintonde ik fanatiek.
|
Waarom ben je begonnen met fitness?
Een vriend haalde me over een keer mee naar de sportschool te
gaan.
Toen ik
zag dat mijn spieren zich snel ontwikkelden werd ik steeds
fanatieker.
Destijds had ik nog helemaal geen plannen om wedstrijden te gaan
doen.
Het idee om op een podium te gaan staan..... ENG!!! |
|
|
Wat is je wedstrijdgebonden beste
resultaat?
Het is nog geen jaar geleden dat ik begonnen ben met
wedstrijden.
Ik heb inmiddels 2 wedstrijden gewonnen waarvan 1 overall.
Ik heb daarna aan het EK en WK ifbb deelgenomen en dit vind ik
al een super resultaat van mezelf!
|
Welke ambities heb je?
Blijven
genieten van het trainen, poseren en alles om de wedstrijden
heen.
|
Met welk dieet behaal je de beste
resultaten?
Vis,
weinig koolhydraten/vet en veel eiwitten.
|
Welke plannen heb je en waar ben
je op dit moment mee bezig?
Ik ben net getrouwd dus even nagenieten.
Volgend jaar hoop ik weer deel te nemen aan de EK.
|
|
|
|
Favorieten
|
Favoriete oefening?
Ik vind het heerlijk om alles stevig aan te pakken.
|
Minst favoriete oefening?
Minst leuke vind ik cardio, maar nu ik het voor de
wedstrijden meer doe begin ik het leuk te vinden.
|
Hoe ziet je trainingsschema eruit?
Normaal:
borst - biceps
Rug -
triceps
Benen - schouders
Buik doe ik tussendoor en naar de wedstrijd toe meer cardio
erbij.
|
Welke sporten beoefen je nog meer?
Als het weer het toelaat stappen mijn man en ik op onze
motoren.
|
Wat is het leukste sportmoment tot
nu toe?
Dat zijn er
meerdere hoor, mijn 1e wedstrijd winnen, overall winnares Venlo,
op het EK/WK staan.
Ik geniet met volle teugen.
|
Favoriete eten?
Lasagna
met spinazie
|
Favoriet dessert?
IJS!!!!
|
|
|
|
Supplementen
|
|
Maak je gebruik van supplementen
en waarom wel/niet. Wat is je dosering en hoe vaak per dag/week?
Eiwitshake
en omega 3 capsules.
|
|
|
|
Bewonderd
|
Wie zijn je voorbeelden?
Alle
sporters die een doel voor ogen hebben en zich daar ook helemaal
voor inzetten om het te bereiken.
|
Fitnessers die je het meest
bewonderd vanwege hun persoonlijkheid?
n.v.t.
|
Welke sporter (geen Fitness)
bewonder je nog meer en waarom?
Lance Armstrong en Leontien van Moorsel.
Echte doorzetters!!!!
|
|
Heb je een begeleider (coach)? En wie?
Juliette
Bergmann, met vragen kan ik altijd bij haar aankloppen en niet
te vergeten mijn man Edwin.
|
